Bewegt in den Tag - Zeit für sich in Steglitz-Zehlendorf

Sanfte atembasierte Bewegungen fördern Beweglichkeit und Stabilität.
Präsenz, sich selbst spüren und das eigene Wohlbefinden stehen im Vordergrund.
Das Angebot findet im Stehen statt. Ggf. eine Decke mitbringen, falls kleine Pausen benötigt werden.

Zielgruppe: Erwachsene, Menschen mit Behinderung, Senioren und Seniorinnen