Familienyoga

Familien-Yoga

Der Kurs richtet sich vorwiegend an die Eltern und Kinder der Grundschule am Pegasuseck. In diesem Kurs können Eltern gemeinsam mit ihren Kindern spielerisch in die Welt des Yoga eintauchen und Momente der Verbundenheit und Entspannung erleben. Yoga fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die emotionale Bindung als Familie. Durch viele Partnerübungen soll der Spaß am Yoga vermittelt und die Verbindung zwischen Elternteil und Kind gestärkt werden. Nebenbei wird hier eure Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Vorteile von Familienyoga und Eltern-Kind-Yoga auf einen Blick:
- gemeinsame intensive Spiel- und Sport-Zeit
- stärkt den Zusammenhalt und die Bindung
- gemeinsame Übungen stärken das Vertrauen ineinander
- Berührungen führen zu verbesserter Wahrnehmung und unterstützen das Ich-Werde-Gesehen-Gefühl
- Gespräche und Spiele geben Verständnis füreinander
- gemeinsam lachen, toben und spüren
- lässt die ganze Familie den Zauber der Kindheit und der Fantasie spüren

Der Kurs ist speziell für Kinder ab 6 Jahren und ihre Eltern bzw. Bezugspersonen entwickelt. Die Prinzipien und Werte des Yoga werden auf spielerische Art und Weise übermittelt. Dies geschieht anhand dem Alter entsprechend angepassten Übungen, oft verbunden mit Geschichten und Fantasiereisen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zielgruppe: Alleinerziehende, Mädchen/ Frauen